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野菜たっぷりナムル レシピ・作り方

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うめ店長
たっぷり野菜を食べて、暑い夏を乗り切ろう~!

材料(複数人分)

もやし
1袋
きゅうり
1本
にんじん
1本
★しょうゆ
大さじ1
★しお
大さじ1
★ごま油
大さじ3
★おこのみでラー油
適量
白ゴマ
小さじ1
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作り方

  1. 1
    きゅうりとニンジンを千切り。
  2. 2
    大きい鍋にお湯をわかし、そこにもやしを入れます。あとからにんじんを入れます。火が通ったらザルにあけます。
  3. 3
    ★の調味料をボールにいれます。
  4. 4
    ③に②を入れます。混ぜます。お好みでラー油をいれます。
  5. 5
    最後に白ゴマを振って完成。(写真はゴマなし)

おいしくなるコツ

大量にできます。保存容器にいれ冷蔵保存2~3日OKです。カニカマとかほうれん草を追加するともっとボリュームアップできます。

きっかけ

たくさん野菜が採れたらいいなとアレンジしました

公開日:2012/06/17

関連情報

カテゴリ
もやし
料理名
ナムル

このレシピを作ったユーザ

うめ店長 手軽に簡単に出来る料理やデザート、パンを紹介します。 ★パンマイスター講師資格あり★ 時短料理を得意としています。 個人blogもあり→https://ameblo.jp/atelier-mm/ 遊びに来てね。

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