：：フライパンで　小松菜と烏賊のオイル蒸し：： レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小松菜をざく切りにする。
   フライパンにいれ、上にイカをのせ、オリーブ油を回しがける。

2. 2

   蓋をして、そのまま蒸す。
   小松菜がしんなりしたら、蓋をあけて、水分を飛ばす。

3. 3

   塩で味を整える。