明太子とブロッコリーのチャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーを小房にして、耐熱皿にのせふんわりラップをし６００wの電子レンジで３分くらい加熱します。
   
   青ねぎを小口切りにします。

2. 2

   フライパンにサラダ油をひいて、１とごはん、青ねぎをくわえて炒めます。
   明太子の皮をとり、投入し混ぜ合わせます、

3. 3

   ○印を入れて炒めます。
   全体に味が馴染んだら完成です！