キヌアとマカダミアナッツのチョコレート レシピ・作り方
材料（4人分）
- キヌア 大さじ2
- マカダミアナッツ（無塩） ひとつかみ
- 製菓用チョコレート（フレーク） ふたつかみ
- 無塩バター 10g
- 塩 ひとつまみ
作り方
-
1
フライパンに半分くらい水を入れて火にかけ、沸騰したらキヌアを5分茹で、湯を捨てて弱めの中火で乾煎りする。18cm角型にクッキングシートを折り敷く。
-
2
水分が飛び、乾燥してパチパチとキヌアが弾ける音がしてきたらバターとマカダミアナッツ、塩を入れてゴムベラでかき混ぜながら弱火でキヌアがカリカリになるまで炒める。
- 3 火を止めてチョコレートを入れて溶かし、型に流して固める。
-
4
固まったら型から出して一口大にカットして出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- バレンタインチョコその他のチョコレート
砂蟲
半年で体重が５ｋｇ以上増えたらしく、半年前は出来た成分献血が、皮下脂肪で血管が見えなくてお断りされてしまいました。再び献血できる体に戻るためにダイエット中。けんけつちゃんグッズ欲しい！栄養大学出身ですが、もうだいぶ前の話なので役に立たないっぽい。日本食品標準成分表が４訂の頃の知識です。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
