簡単！鶏の照り焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏もも肉 2枚（500g）
- Aしょうゆ 大2
- Aみりん 大2
- （添え野菜）
- ほうれん草（何でもOK） 2株ほど
- マーガリン 小さじ1強
- 塩 少々
- だしの素 少々
- 炊いたご飯 2膳分
作り方
- 1 鶏肉は、フォークで所々刺し、身の厚いところは包丁を入れ厚さを均一にする。
- 2 ビニール袋に①とAを入れ、最低約30分漬け込む。
- 3 添え野菜は、小さめなフライパンにマーガリンを熱し、ほうれん草を炒める。しんなりしたら、塩とだしの素を少々加える。
-
4
フライパンにアルミ（くっつきにくいアルミがオススメ）を敷き、予熱したら肉の皮を下にし蓋をして中火で焼く。
コンガリ焼き目が付いたら、ひっくり返し同じように焼く。 -
5
焼き上がったら、まな板の上で食べ易い大きさに切る。
お弁当箱にご飯を盛り、肉とほうれん草をのせて完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他のお弁当（子供用）
ぶたウサギ
大学・高・中・小学校の食べ盛りの子が、4人います！
家族が多かったり、たくさん作って次の日のお弁当など大容量レシピです！
多い場合は、レシピ半分の材料でお試し下さい(*'▽'*)
レシピが皆さんのお役にたてれば嬉しいです♪
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
育ち盛り３人ママ☆2021/09/15 22:03
美味しくできました
ごちそうさまでした！
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
漬けダレに一晩以上、漬けて置くと味が染みて美味しくなります。
スーパーでお肉を買ったら、すぐに漬け込みしちゃいましょう！