☆鶏肉の梅しそ挟み☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉は4等分して、薄くなるように軽く叩く。

2. 2

   フォークで鶏胸肉に穴を開けたら、上に鶏がらスープの素をふりかけ、紫蘇を乗せて、その上に梅チューブを伸ばす。

3. 3

   半分に折って、塩胡椒を全体にまぶす。

4. 4

   サラダ油を熱したフライパンに3を入れて両面焼いたら蓋して3分加熱し、鶏胸肉に火が通ったら完成！