作り方
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- 1
- 事前に湯煎可能な袋に鶏胸肉、塩麹、にんにくを入れ揉み込んで1晩冷蔵庫に入れておく。または、冷凍しておいても大丈夫です。その場合、解凍しておく。
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- 2
- 鍋に湯を沸かす。
その間にきゅうりを細切りにする。
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- 3
- 沸騰したら鶏肉を袋ごと入れ、再沸騰して1分。
そのままお湯が冷めるまで待つ。
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- 4
- 取り出して薄くスライスし、きゅうりにのせる。
柚子胡椒、ポン酢を混ぜ、まわしかけて完成!
きっかけ
出来るだけ洗い物、手間少なく作れるヘルシー鶏肉料理を考えました!
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