サンチュとギョニソと雑穀とオニオンスライスのサラダ レシピ・作り方
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材料(2人分)
- タマチャンショップの三十雑穀 小さじ1
- 水 40CC
- サンチュ 8枚
- 玉ねぎ 半分
- 魚肉ソーセージ 2分の1本
- 和風おろしドレッシング(市販のもの) 適量
作り方
-
1
タマチャンショップの三十雑穀は水に20分ぐらい浸けて置き、14,5分ゆでる。
- 2 サンチュはちぎって皿に入れ、魚肉ソーセージも薄い半月切りにして入れる。
-
3
玉ねぎはスライスして少し放置してから2に入れ、冷ました1も入れ,ドレッシングをかけていただきます。
きっかけ
ヘルシーなサラダにしたくて。
おいしくなるコツ
玉ねぎは栄養分を逃がさないために水にさらさず、少しおいてからいただきます。
- レシピID:1640022096
- 公開日:2017/04/29
関連情報
- カテゴリ
- 玉ねぎ
![エゾモモンガさん](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/cba62435a41f0d9efadcc9db889cbb75ac257481.60.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
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