まんまるふわふわ☆タイ風オムレツ レシピ・作り方

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hikarin926
しっかりおかずになるエスニック風オムレツです!大人なら、サンバルソース、スイートチリソース、お子様にはケチャップを添えてどうぞ♡

材料(2人分)

3個
玉ねぎ
1/6個
人参
1/3本
豚肉
30g
オイスターソース
小匙2
ナンプラー
小匙1
サラダ油
大匙3
スイートチリソース
適量

作り方

  1. 1
    玉ねぎは薄くスライスし、人参は短めの千切りにする。豚肉は細かく切る。
  2. 2
    フライパンを熱し、玉ねぎ、人参、豚肉を炒め、オイスターソースで味付けをする。
  3. 3
    ボウルに卵を割りほぐし、②とナンプラーを入れて混ぜる。
  4. 4
    フライパンを強火にかけて、サラダ油を入れ、しっかり熱したら、③をそっと流し入れ、火を弱めの中火にする。
  5. 5
    片面がこんがりきつね色になれば、お皿にスライドさせて、フライパンをお皿にかぶせて、くるっとフライパンごとひっくり返し、もう片面も焼く。
  6. 6
    最後は強火にして、カリッと焼き上げ、キッチンペーパーの上に取り出して、油を切る。器に盛り、スイートチリソースを添える。

きっかけ

野菜や肉を入れた、ボリュームたっぷりのオムレツを作ろうと思いました。

公開日:2017/02/05

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カテゴリ
オムレツその他のタイ料理

このレシピを作ったユーザ

hikarin926 我が家では、買い物は宅配で済ませる事が多いので、基本あるもので代用したりするあり合わせレシピが多いです。 主人は単身赴任中、お兄ちゃんはお弁当持ちで出かけて帰りは遅いので、家族みんなで晩ご飯のレシピ投稿はなかなか無く^^;でも家族の健康を考え、なるべく手作りで美味しい手料理をと日々考えています^_^

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