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ほうれん草とひじきのナムル レシピ・作り方

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りみ120617
栄養たっぷり! 意外な組み合わせですが、とっても食べやすい一品です。
みんながつくった数 1件

材料（4人分）

ほうれん草
1袋
ひじき(乾燥)
15g
※ごま油、しょうゆ、すりごま
各小さじ2
※おろしニンニク
チューブで1.5cm
※塩
ふたつまみ
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作り方

  1. 1
    ひじきは水で戻しておく。
  2. 2
    沸騰したお湯で、①のひじきをさっと茹で、ザルに上げて水気を切る。
  3. 3
    ②の後のお湯でほうれん草をさっと茹で、冷水にとってから水気を切る。
    4㎝の長さに切る。
  4. 4
    ひじきとほうれん草を合わせた※で和えたら出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯のおかずに作りました。

公開日：2016/11/14
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草

このレシピを作ったユーザ

りみ120617

つくったよレポート（ 1 件）

2016/11/21 07:39
栄養満点( ^ω^ ) レシピありがとうございました。
M666
作っていただき、嬉しいです！ レポートありがとうございました(*^^*)

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