簡単★もやし＆大葉★チアシードジュレ★ダイエット レシピ・作り方

作り方

1. 1

   チアシードを水で膨らませます。
   (15～30分)

2. 2

   もやしを茹で水気を切ります。

3. 3

   膨らんだチアシードと●の調味料を混ぜます。

4. 4

   大葉とかまぼこを千切りにします。

5. 5

   もやし、かまぼこ、大葉を皿に盛り上からジュレポン酢をかけて出来上がり♪