簡単★もやし&大葉★チアシードジュレ★ダイエット レシピ・作り方

簡単★もやし&大葉★チアシードジュレ★ダイエット
  • 約30分
  • 100円以下
56kou
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ジェル状のチアシードと柚子こしょうで♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 チアシードを水で膨らませます。
    (15~30分)
  2. 2 もやしを茹で水気を切ります。
  3. 3 膨らんだチアシードと●の調味料を混ぜます。
  4. 4 大葉とかまぼこを千切りにします。
  5. 5 もやし、かまぼこ、大葉を皿に盛り上からジュレポン酢をかけて出来上がり♪

きっかけ

ダイエット中なので。

  • レシピID:1640016792
  • 公開日:2016/06/10
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カテゴリ
もやし
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もやし チアシード 柚子こしょう ダイエット
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