節約料理☆ブロッコリーの茎の白だしきんぴら レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーの茎は皮を剥いて5mmぐらいの厚さに切る。
   耐熱容器に入れてレンジで600w1分間加熱する。

2. 2

   フライパンにごま油を熱し、①をソテーする。

3. 3

   両面に軽く焼き目がついたら白だし、砂糖を加えて絡める。

4. 4

   仕上げにすりごまと七味唐辛子をかけたら出来上がり！