くるくる巻いて!パプリカとカニカマの低カロサラダ♪ レシピ・作り方

くるくる巻いて!パプリカとカニカマの低カロサラダ♪
  • 約15分
  • 100円以下
エゾモモンガさん
エゾモモンガさん
ゆでたキャベツにカニカマと黄パプリカと大葉を巻いてさわやかなサラダを作りました。
鶏がら塩糀でちょっとしたおつまみにも向きます♪

材料(1~2人分)

作り方

  1. 1 キャベツは熱湯でゆでて柔らかくし、水けを絞る。
    黄パプリカは細切りにする。
  2. 2 キャベツに鶏がら塩糀スープの素をぬり、軽く塩コショウし、大葉、カニカマ、黄パプリカをのせてくるくる巻く。
  3. 3 マヨネーズとヨーグルトに塩コショウを混ぜてドレッシングを作る。
  4. 4 2のキャベツを食べやすく切って皿に並べ、3のソースをかけていただきます♪

きっかけ

低カロリーなサラダを見た目もかわいく食べやすくしたくて。

おいしくなるコツ

酸味の少ないヨーグルトならレモン汁を少し混ぜてもおいしいです。

  • レシピID:1640012894
  • 公開日:2014/09/18
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カテゴリ
クリスマスオードブル
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中華風 低カロリー サラダ オードブル
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くるくる巻いて!パプリカとカニカマの低カロサラダ♪
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