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茄子の焼きびたし レシピ・作り方
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真莉香
茄子のあっさり焼きびたしです
材料(約2人分)
茄子(長ナス使用)
1本
生姜
ひとかけ
サラダ油
大さじ1弱
ねぎ又は青ジソ
適量
●だし(水150cc・顆粒だしでもOK)
150cc
●だし醤油(濃口醤油なら半量に)
大さじ2
●みりん
大さじ1弱
●砂糖
小さじ1
●塩(味を見て使用)
適量
作り方
1
茄子は縦4等分、長さ半分にし、皮目に格子の切れ目を浅く入れます。
水に5分ほどさらします。
生姜は、包丁のはらでつぶしておきます。
2
フライパンにサラダ油と生姜を入れ生姜がブクブクしてきたら、皮目を下にして茄子をいれ焼きます
火を止めて入れた方が焼き上りが一緒になり良いです、茄子は上から少し抑え気味に焼きます
3
すべての面を焼き色が付くまで焼きます。
4
●の調味料を入れ、沸いてきたら3分程煮込みます。
火を止めて、粗熱を取り完成です。タッパーなどに入れ冷蔵庫で冷やして召し上がれ♪
ネギ・青ジソは食べる時に上に乗せて頂きます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
冷蔵庫で冷やして少し時間をおいて食べる時は、味が濃いくなるので少し薄いかなくらいが良いようです。
きっかけ
油っぽいのが苦手なので、煮びたしを焼いて作ってみました。
公開日:2014/07/21
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茄子
煮びたし
簡単
低カロリー
このレシピを作ったユーザ
真莉香
時間をかけずに、簡単に作りた~い♪って思って作っています。 時間かけるときはかけるんですょ(,,>᎑<,,) チョッと更新サボリすぎてます 画像溜まり過ぎだぞ~。-_-。)(>_<。) 真莉香 & かずるお
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