大麦クラッカー入りハムとトマトのサンドイッチ レシピ・作り方

大麦クラッカー入りハムとトマトのサンドイッチ
エゾモモンガさん
エゾモモンガさん
大麦クラッカーをサンドイッチに入れて、ヘルシーな朝食にしました。

材料(1人分)

  • 大麦クラッカー 1枚
  • サンドイッチ用食パン 1枚
  • スライスハム 1枚
  • トマト(小) 半分
  • マヨネーズ 小さじ2
  • マスタード 少し

作り方

  1. 1 食パンは2等分してマヨネーズとマスタードをぬる。
    トマトは横にスライスする。
  2. 2 1の1枚にスライスハムとトマト、大麦クラッカーをのせ、もう一枚のパンをのせていただきます。
  3. 3 この大麦クラッカーを使いました。

きっかけ

大麦クラッカー入りのサンドイッチで、βグルカンで健康管理をしたくて。

  • レシピID:1640011518
  • 公開日:2014/03/30
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