炒めるだけ♪鶏肉&ごぼうのごま酢和え レシピ・作り方

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お手軽ヘルシーレシピです♪

材料(2人分)

鶏肉
1/2枚
ごぼう
1/2本
にんじん
4センチ
白すりごま
大1
酢、薄口醤油
小2
砂糖
小1
赤唐辛子
1本

作り方

  1. 1
    鶏肉は一口大に切る。
    ごぼう、にんじんは細切りにする。
    唐辛子はみじん切りにする。
  2. 2
    鍋でお湯を沸かす。
    沸騰したら、鶏肉は4分ゆでる。
  3. 3
    ごぼう、にんじんは3分ゆでる。
    ボウルで鶏肉、にんじん、ごぼう、ごま、調味料を混ぜ合わせる。
  4. 4
    しっかり混ざったら、できあがり☆

きっかけ

簡単に作れるヘルシーレシピです♪

公開日:2014/01/12

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カテゴリ
ごぼう

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