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絶品☆ひじき&油揚げの卵とじ レシピ・作り方
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ヘルシーでおいしく食べられます♪
材料(2人分)
ひじき
5g
卵
1個
にんじん
3センチ
油揚げ
1/2枚
めんつゆ
大1
白すりごま
小1
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作り方
1
ひじきは水で戻す。
にんじんは皮をむいて、細切りにする。
油揚げは2センチくらいに切る。
2
卵はよく溶く。
耐熱容器に溶き卵、にんじん、ひじき、油揚げを加える。
3
めんつゆ、白すりごまを加えてよく混ぜる。
レンジで2分半加熱して、できあがり☆
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
お弁当にもぴったりです♪
公開日:2012/08/13
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料理名
ひじき&油揚げの卵とじ
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M-and-M
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