ツナの油がもったいないのでそのまま炒めるのに使いました。レモン汁で臭みが消えます。
ダイエットには血糖値を急激に上げないほうがよく、野菜、魚や肉、糖質（ご飯やパン、めんなど）の順番に食べたほうが良いと聞き、トーストの前に食べるサラダを作りました。
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