レンジで簡単野菜ときのこのミルクカレー煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 じゃがいもは4分割して7mmぐらいの厚さに。人参は銀杏切、玉ねぎはスライス。エリンギはざく切りにします。ぜんぶ耐熱容器にぶっこんでフタしてレンジでじゃがいもが柔らかくなるまでチン。
- 2 (1)に牛乳を入れてかきまぜ、フタなしで２分ぐらいチン。味を見ながらカレー粉、粉チーズ、あじしおこしょうで味を調えて、好みの味になったら再びフタなしでレンジで2分ぐらいチン。
- 3 かきまぜていい感じにとろみがついたら、チーズ風味のまろやかミルクカレー煮できあがり。うまうま。
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関連情報
- カテゴリ
- じゃがいも
- 料理名
- 野菜ときのこのミルクカレー煮
砂蟲
半年で体重が５ｋｇ以上増えたらしく、半年前は出来た成分献血が、皮下脂肪で血管が見えなくてお断りされてしまいました。再び献血できる体に戻るためにダイエット中。けんけつちゃんグッズ欲しい！栄養大学出身ですが、もうだいぶ前の話なので役に立たないっぽい。日本食品標準成分表が４訂の頃の知識です。
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