ヘルシー☆ミーゴレン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
こちらの麺を使います。
業務スーパーで90円位
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2
◎紫玉ねぎ、キャベツ、赤パプリカを太めの千切りに切りにします。
フライパンに油をしき◎と桜エビを入れ中火で五分程炒めます -
3
糖質0麺を入れ1分炒めたら
ミーゴレンの素（業務スーパーで300円位で買いました）を入れ2分ほど炒めタレが絡んだら、ニラもやしを入れ1分炒めて完成
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