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パクチー香る低糖質オムレツ レシピ・作り方

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Akarisyu
採れたてパクチーを沢山頂いたので。

材料(1人分)

2
パクチー
適量(今回は50g)
少々
クミン
少々
ガーリックパウダー
少々
調理用ココナッツオイル
大さじ1
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作り方

  1. 1
    卵2個をボールに割入れる。1cm大にカットしたパクチー(お好みの量)と調味料を入れて掻き混ぜる。
  2. 2
    フライパンを熱し、調理用ココナッツオイル 大さじ1をいれる。
  3. 3
    調理用ココナッツオイルが溶けたら1の掻き混ぜた卵液を一気に入れる。
  4. 4
    中火〜弱火にして焦げないように焼き上げる。

    ※私は完全に火が通っているのが好みなのでじっくり両目焼きます。

おいしくなるコツ

今回、ナンプラーが切れていたのでクミンとガーリックを加えてみたらとても食べやすく出来ました。 パクチーが苦手な方でも気にならずに食べられます。

きっかけ

パクチーを沢山消費するために。

公開日:2021/05/23

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