簡単ツナピーマン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンは縦半分に切り、種をとってから横方向に5mm幅で切る。

2. 2

   耐熱容器にピーマンを入れ、ふんわりラップをして電子レンジ600wで2分加熱する。

3. 3

   加熱が終わったらピーマンの上下を返すようにして混ぜる。

4. 4

   ツナ缶、細かくちぎったのり、★を加えて混ぜたら完成。