イカともやしの塩炒め レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
□うみ□
イカの下処理さえ済んでしまえば後はちゃちゃっと炒めるだけです。
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

イカ
小さめ2杯
もやし
1/2袋
ニラ
1/2束
にんにく（チューブ）
2～3cm分
ごま油
大さじ1/2
ナンプラー
大さじ1/2
塩・胡椒
各適量

作り方

  1. 1
    イカは下処理をして食べやすく切る。もやしは洗って水気を切る。ニラは3cm長さに切る。フライパンにごま油を熱してイカを炒める。火が通ったらもやし・ニラを入れて炒め合わせる。
  2. 2
    にんにく・ナンプラーを加えて調味し、塩・胡椒で味を調える。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

イカは下処理後2杯で250gくらいありました。

きっかけ

美味しそうなイカが売っていたので。。

公開日：2013/10/07
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
いか全般
関連キーワード
イカ もやし ニラ 塩炒め
料理名
イカともやしの塩炒め

このレシピを作ったユーザ

□うみ□ ずっと気ままに活動中～

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

いか全般の人気ランキング

1位 一手間で絶品!!生ホタルイカの下処理
2位 簡単おつまみ＊屋台風イカ焼き
3位 沖縄おばぁの味♪魚とイカのウチナー天ぷら
4位 ホタルイカの辛子酢味噌
5位 いかゲソのマヨ七味炒め
6位 ホタルイカと大根の煮物。
7位 炊飯器にお任せ♫お手軽シーフードピラフ
8位 ☆ホタルイカときゅうりの酢味噌あえ☆
9位 いかと大根の煮物
10位 旬の筍メニュー！　イカと筍のバター醤油炒め
いか全般のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

たけのこご飯
TOP10
鯛めし
TOP10
たけのこ
TOP10
新玉ねぎ
TOP10
あさり
TOP10
かぶ
TOP10
キャベツ
TOP10
わらび
TOP10
アスパラ
TOP10
新じゃが
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

炒めても煮てもおいしい！「いか」が主役の献立
おつまみにもおすすめ！「いか」が主役の献立
人気レシピいろいろ！「ほたるいか」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする