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ダイエットに！ささみの茹で方 レシピ・作り方

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あいなんぼー
茹でささみは作り置きしておくと便利です！
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ささみ
5本
水
1L
酒
大さじ1
砂糖
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ボウルにささみ、酒、砂糖を加え10〜30分放置。
  2. 2
    鍋に水を入れ、沸騰させる。
  3. 3
    ささみを入れ、中火にし、10秒待つ。火を切って10分放置して完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

柔らかくなりそうな砂糖を入れてみました

公開日：2023/04/01
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関連情報

カテゴリ
ささみ

このレシピを作ったユーザ

あいなんぼー 22歳現在ダイエット中！！ねぎが大好きです！！ いつもボウルや耐熱皿で作ってそのまま食べてます！ 卵・ねぎ・ご飯があれば大体美味しいものはできると思ってる！

つくったよレポート（ 1 件）

2023/04/08 19:54
ドレッシングをかけて美味しくいただきました。ちぎってパンに挟んでも美味しそうですね。
文学トラベラー

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