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紅蓮華
他のお肉に比べてカロリー控えめな馬刺しを使って満足感あるどんぶりに。
材料(1人分)
馬刺し
100g
にんにく(チューブ)
5g
醤油
大さじ3
ご飯
どんぶり1杯分
卵黄
1個分
冷凍ネギ
大さじ1
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作り方
1
にんにくと醤油を混ぜておく。
2
馬刺しを薄くスライスする。
3
2の馬刺しを1に10〜20分漬ける。
4
ご飯をどんぶりに盛り付ける。
5
3を真ん中を空けて盛り付ける。
6
卵黄を乗せる。
7
ネギを散らしたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕飯に。
公開日:2022/07/03
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紅蓮華
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