ダイエット中にもおすすめヘルシー☆馬刺し丼♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 馬刺し 100g
- にんにく（チューブ） 5g
- 醤油 大さじ3
- ご飯 どんぶり1杯分
- 卵黄 1個分
- 冷凍ネギ 大さじ1
作り方
-
1
にんにくと醤油を混ぜておく。
-
2
馬刺しを薄くスライスする。
-
3
2の馬刺しを1に10〜20分漬ける。
-
4
ご飯をどんぶりに盛り付ける。
-
5
3を真ん中を空けて盛り付ける。
-
6
卵黄を乗せる。
- 7 ネギを散らしたら出来上がり。
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紅蓮華
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