エビの簡単ガーリックパン粉焼き★ レシピ・作り方

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+1ダイエット料理
ほんと簡単で豪華にみえて美味しい★赤エビアルゼンチンエビ、無頭エビでも。

材料(2人分)

エビ
8尾
★パン粉
大さじ3
★オリーブオイル
大さじ1.5
★粉チーズ
大さじ1.5
★ニンニクチューブ
5センチ
★塩
少々
ニンニク塩
少々

作り方

  1. 1
    エビは殻付きのままさっと洗う。
    身の背の部分に深めに切り込みを入れて背ワタを取り除く。ニンニク塩をエビ全体に振る。
  2. 2
    ★は全部混ぜておく
  3. 3
    1の切り込みを入れた所を開き2を挟み込む。
  4. 4
    3をアルミホイルに乗せオーブントースターで約8分ほど焼けば出来上がり。

おいしくなるコツ

焼き時間は様子をみて加減してください。 ごげすぎる場合は途中でアルミホイルをのせてぐたさい。みじん切りのパセリなど有れば乗せて焼けば最高。

きっかけ

エビ好きなのと簡単に見栄えのいいものを★

公開日:2022/01/28

関連情報

カテゴリ
その他のエビ簡単おもてなし料理簡単おつまみ簡単夕食ガーリック・にんにく

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+1ダイエット料理 手頃で簡単な毎日の食事に作れる低カロリーなレシピにしてます。毎日、カロリー控えめでゆっくりとダイエット。 野菜中心の+1な食生活もカロリー控えめ

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