オクラとアスパラの肉巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アスパラとオクラを軽く下茹でしておく。

2. 2

   豚肉でアスパラとオクラを巻いて、小麦粉をまぶす。

3. 3

   フライパンに並べてから中火で火をつける。
   焼き目がついたらひっくり返して蓋をする。

4. 4

   焼き肉のたれをかけ、フライパンをゆすりながら全体に絡める。