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簡単がっつり野菜とおかず☆豚肉入りポテトサラダ レシピ・作り方

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めろんぱんママ@めろんカフェ
野菜をあまり食べてくれない育ち盛り男子のために、がっつり野菜も一緒に食べられる肉おかずを作りました。しっかりした肉の味に、しゃきっと野菜がたっぷり♪
みんながつくった数 1

材料(4人分)

じゃがいも
4~5個(約400g)
豚バラ肉
180g
レタス
3~5枚
ブロッコリー
60g
ミニトマト
8個
塩、コショウ
少量
しょうゆ
小さじ1/2
酒、オイスターソース
小さじ1/4
オリーブオイル(肉焼き用)
小さじ1
マヨネーズ
大さじ4
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作り方

  1. 1
    じゃがいもは皮をむき、火が通りやすいくらいの大きさに切って鍋に入れ、かぶるくらいに水(分量外)を入れます。8~10分ほど加熱してやわらかくします。
  2. 2
    水を捨ててもう一度火にかけ、水分を飛ばして火から下ろします。塩をふり、木ベラ等でつつくように適度な大きさに崩しながら混ぜます。
  3. 3
    レタスは千切り、ミニトマトは半分に切っておきます(切らなくてもokです)。
  4. 4
    ブロッコリーは冷凍ものをレンジ過熱して使いました。生を茹でてもokです(正味60g)。水気を切っておきます。豚バラ肉は食べやすく切っておきます。
  5. 5
    フライパンにオリーブオイル(肉焼き用)を熱して、豚バラ肉を焼きます。火が通るくらいで酒をふり、火が通ったら塩、コショウをして混ぜ、しょうゆとオイスターソースをからめて火を止めます。
  6. 6
    2のじゃがいもに、5の肉をあわせます。その際、肉の油は入れません。
  7. 7
    3と4の野菜に、マヨネーズと6をあわせます。混ぜたらできあがりです。

おいしくなるコツ

☆温かいものと冷たいものが一緒になっているから美味なのですが、食べる前に混ぜるようにしてくださいませ。

きっかけ

☆晩ごはんのおかずに作りました。子どもたちに、肉だけでなくいろいろしっかり食べてもらいたくて。特にレタス等の葉野菜がニガテっぽいので、それならばと、好きな豚肉とポテトサラダ、ぜんぶ合わせてみることにしました。

公開日:2019/11/27

関連情報

カテゴリ
ポテトサラダ簡単夕食その他のサラダ簡単豚肉料理お肉を使ったサラダ
関連キーワード
おかず サラダ 豚肉 ポテトサラダ
料理名
豚肉と野菜のおかずサラダ

このレシピを作ったユーザ

めろんぱんママ@めろんカフェ 簡単シンプル、時短、節約、作りやすくてがんばりすぎないおやつと料理のレシピを、ご紹介します。見ていてくださる皆さまの、おいしい毎日のきっかけになれますように。 レシピクリエイター、料理研究家。 【ブログ「めろんカフェ」】http://meloncafe.blog.jp/ 【X】https://twitter.com/meloncafe2023

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