レンジdeヘルシーココア レシピ・作り方

レンジdeヘルシーココア
  • 5分以内
  • 100円以下
tamagoyasann
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ポリフェノールたっぷりのココアを簡単にヘルシーに作ってみました

材料(1人分)

  • 純ココア 4g
  • スキムミルク 8g
  • ラカントS 5~10g

作り方

  1. 1 耐熱マグカップにすべての材料を入れます。甘みはお好みで調整。
  2. 2 水15cc程度で溶きます
  3. 3 2に、水120ccを入れ混ぜてから、電子レンジ70度設定で加熱したらできあがり。
    ※スプーンはレンジOKの物です。金属製は使わないでくださいね。

きっかけ

お鍋で作っていましたが、洗い物が大変なので電子レンジで作ってみました。太り気味なので、牛乳を使わずスキムミルクでできないかと思ったのがきっかけです。

おいしくなるコツ

2では、よく混ぜるのがポイント

  • レシピID:1620025163
  • 公開日:2017/12/15
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カテゴリ
チョコレートドリンク
料理名
ココア
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つくったよレポート(6件)

  • れあMIX
    れあMIX
    2021/05/03 15:46
    レンジdeヘルシーココア
    吹き零れそうで慌てました(^^;スキムミルク活用レシピ有り難いです♪
  • じーえむ。
    じーえむ。
    2020/04/12 11:33
    レンジdeヘルシーココア
    糖質を考えている時にうれしいです(o^^o)

    おいしい一杯、
    ご馳走さまでしたー!!
  • ぴさきのマリちゃん
    ぴさきのマリちゃん
    2018/01/24 08:23
    レンジdeヘルシーココア
    使わなくなったラカントがあったので、美味しく利用出来て良かったです。
  • THANK YOU GOOD BYE♬
    THANK YOU GOOD BYE♬
    2017/12/29 15:31
    レンジdeヘルシーココア
    美味しくいただきました(o^^o)ご馳走さまです(o^^o)

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