子どもが喜ぶ!ニラ入りふんわり鶏つくね レシピ・作り方

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fujimon58
甘辛いタレとふんわりつくねで、苦手なニラも気にせず食べてくれます。お弁当にも。
みんながつくった数 1

材料(3~4人分)

鶏挽肉
300g
玉ねぎ
100g(1/2個)
ニラ
5本
☆片栗粉
大さじ3
☆卵
1個
☆塩
小さじ1/2
☆酒
大さじ1
★醤油
大さじ3
★きび砂糖
大さじ3
★みりん
大さじ1
★酢
大さじ1
★片栗粉
大さじ1
★水
150ml
サラダ油
大さじ2〜3
白いりごま
大さじ1~2

作り方

  1. 1
    ボウルに鶏ひき肉、みじん切りにしたタマネギとニラ、☆の材料を入れてよく混ぜる。
  2. 2
    (1)を直径3~4センチの団子状に丸める。
  3. 3
    フライパンに油を引き、中火で(2)を並べて蓋をして焼く。
    ※焼いているうちに小判型になります。
  4. 4
    焼き色が付いたらひっくり返して裏側を焼く。(蓋は外して)
  5. 5
    一度火を止めて、余分な油をキッチンぺーパーで吸い取る。★の調味料を入れてから弱火にかけ、とろみがつくまで煮る。
  6. 6
    仕上げに白いりごまをかけて出来上がり。

おいしくなるコツ

フライパンが熱いまま★の調味料を入れると、一気にドロッとなってしまうので、少し冷ましてから入れるとよいです。

きっかけ

子どっもにニラを食べさせたくて。つくねにすると驚くほど食べてくれます。

公開日:2017/05/13

関連情報

カテゴリ
つくねお弁当のおかず全般簡単夕食夕食の献立(晩御飯)にら

このレシピを作ったユーザ

fujimon58 0歳児、好き嫌いが多い3歳児と6歳児がいる主婦です。食べるの大好き、料理するのは好きだけれどズボラ。簡単・時短・子どもが食べやすい料理を模索中です。

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