子どもが喜ぶ!ニラ入りふんわり鶏つくね レシピ・作り方

子どもが喜ぶ!ニラ入りふんわり鶏つくね
  • 約30分
  • 500円前後
fujimon58
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甘辛いタレとふんわりつくねで、苦手なニラも気にせず食べてくれます。お弁当にも。

材料(3~4人分)

  • 鶏挽肉 300g
  • 玉ねぎ 100g(1/2個)
  • ニラ 5本
  • ☆片栗粉 大さじ3
  • ☆卵 1個
  • ☆塩 小さじ1/2
  • ☆酒 大さじ1
  • ★醤油 大さじ3
  • ★きび砂糖 大さじ3
  • ★みりん 大さじ1
  • ★酢 大さじ1
  • ★片栗粉 大さじ1
  • ★水 150ml
  • サラダ油 大さじ2〜3
  • 白いりごま 大さじ1~2

作り方

  1. 1 ボウルに鶏ひき肉、みじん切りにしたタマネギとニラ、☆の材料を入れてよく混ぜる。
  2. 2 (1)を直径3~4センチの団子状に丸める。
  3. 3 フライパンに油を引き、中火で(2)を並べて蓋をして焼く。
    ※焼いているうちに小判型になります。
  4. 4 焼き色が付いたらひっくり返して裏側を焼く。(蓋は外して)
  5. 5 一度火を止めて、余分な油をキッチンぺーパーで吸い取る。★の調味料を入れてから弱火にかけ、とろみがつくまで煮る。
  6. 6 仕上げに白いりごまをかけて出来上がり。

きっかけ

子どっもにニラを食べさせたくて。つくねにすると驚くほど食べてくれます。

おいしくなるコツ

フライパンが熱いまま★の調味料を入れると、一気にドロッとなってしまうので、少し冷ましてから入れるとよいです。

  • レシピID:1620024763
  • 公開日:2017/05/13
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