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和風★ツナ葱オムライス レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
さちくっかりー
簡単で超美味しいよ~ヽ(^。^)ノ
材料(1人分)
ご飯
1膳分
長ネギ (小口切り)
1/2本
ツナ
小1/2缶
万能ねぎ (小口切り)
1本
★A 卵
1個
★A 牛乳
小さじ2
★A 塩コショウ
少々
★B バター
5g
★C 醤油
小さじ1/4
★C 塩
小さじ1/4
サラダ油
少々
★D ケチャップ
小さじ2
★D 醤油
小さじ1/2
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作り方
1
フライパンに★Bを入れて ご飯&ツナ&長ネギを入れて炒め、★Cで味付けして、器に ちょっと こんもり盛りつけます。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、★Aを混ぜた卵液の1/3量を薄焼きにして1にかぶせます。
3
2と同じフライパンにサラダ油少々を入れ 残りの卵液&万能ねぎを入れて かき混ぜて すぐ火を止め 余熱で固まったところを生の部分と混ぜながらトロトロ卵を完成させ 2にかけます。
4
★Dを3にかけて頂きます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
最後のトロトロを作る時は本当にすぐに火を止めてね。
きっかけ
和風も美味しいかな。。。。。美味しいでしたヽ(^。^)ノ
公開日:2015/06/18
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和食
ランチ
オムライス
料理名
和風★ツナ葱オムライス
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さちくっかりー
詳しくは「さちくっかりー」で(^_-)-☆
http://blogs.yahoo.co.jp/sachi_cookery
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