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鰯の大葉ポン酢焼き レシピ・作り方
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約30分
300円前後
はな9420
お手頃な鰯を大葉とポン酢でさっぱりいただきます♪
材料(2人分)
鰯
4匹
大葉
4枚
薄力粉
大さじ2
◎ポン酢
大さじ2
◎酒
大さじ1/2
塩
少々
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作り方
1
鰯を手開きして内側に塩をまぶして15分ほどおいておく。
2
鰯をさっと水ですすいで水分を拭き取り、薄力粉をまぶす。
3
鰯の内側に大葉を貼り付け、フライパンに分量外の油をひいて大葉が下になるように入れて焼いていく。
4
焼き色がついたらひっくり返し、皮面も焼く。焼けたら◎をいれて味付けする。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
イワシをさっぱり食べたくて作りました♪
公開日:2014/07/30
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はな9420
簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪ ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡
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