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モロヘイヤと納豆のネバネバ麦茶漬けレシピ・作り方

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約10分
100円以下

暑さで食欲のないときでもツルッと食べれます♪

材料（1人分）

モロヘイヤ: 3本

納豆: 1/2パック

もずく: 20グラム

しらす: 大さじ1

梅干し: 1個

麦茶: 100ml

白だし: 大さじ1/2〜

冷ご飯: 1膳

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作り方

1

モロヘイヤを熱湯で1分ほど茹でて冷水に取り、みじん切りにする。納豆は添付のタレをかけて混ぜる。
2

ご飯をよそい、モロヘイヤ、納豆、しらす、もずくを乗せて上に梅干しを乗せる。麦茶と白だしをかけて完成☆

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

暑さで食欲のないときに作りました♪

公開日：2014/07/21

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関連情報

カテゴリ: その他のごはん料理モロヘイヤ納豆

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はな9420 簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪ ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡

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