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お弁当に☆ピーマンの豆腐カップ レシピ・作り方

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はな9420
豆腐でヘルシーなお弁当メインです♬

材料(8個分人分)

ピーマン
4個
豚ひき肉
50グラム
豆腐
120グラム
ねぎ
5センチ
塩コショウ
少々
醤油、酒
各小さじ1
コーン(あったら)
8粒
ケチャップや醤油
適宜
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作り方

  1. 1
    豆腐はよく水切りする。ピーマンを洗って横半分に切り、種をとる。ネギはみじん切りにする。
  2. 2
    コーンとピーマン以外の材料をすべてボールに入れてまぜる。
  3. 3
    2をピーマンに詰め、蒸し器で強火で10分ほど蒸す。ケチャップや醤油をつけて食べてください♬

きっかけ

ピーマンがたくさんあったので♬

公開日:2013/11/02

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず全般ピーマン豚ひき肉

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はな9420 簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪ ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡

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