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イカとネギのさっぱり炒めレシピ・作り方

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約10分
300円前後

ラッキー★むっちー

シーフードミックスのイカだけを使用して！1品つくりました。

材料（2人分）

きゃべつ: 1/4

長ネギ: 2本

イカ（シーフードミックスのイカのみ）: 50ｇ

ウエイパー: こさじ1

塩・胡椒: 適量

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作り方

1

キャベツ、ネギを食べやすい大きさの斜め切りにする。シーフードミックスのイカだけ取り出しておく
2

フライパンを熱し油をひいたら、1を一気に入れて炒める。
3

塩・胡椒・ウェイパーを入れて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

簡単！冷蔵庫の残り物で！

きっかけ

冷蔵庫の残り物で！

公開日：2012/01/27

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関連情報

カテゴリ: キャベツ

関連キーワード: 簡単野菜炒めシーフードミックスいか

料理名: イカとネギのさっぱり炒め

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