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いわし
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ふっくら柔らか!いわしのお酢煮 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
RanBerry
一人前約70kcal。
お酢で臭みがなくなり、さっぱりとしたお味です。ふっくら柔らかく仕上がります。
材料(2人分)
いわし
2尾
【A】お酢
30ml
【A】醤油
小さじ1
【A】砂糖
小さじ1
水
100ml
作り方
1
鍋に、水といわしを入れる。
2
【A】の調味料を入れて煮る。
3
蓋をして弱火で、15分煮る。
4
いわしに火が通ったら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
弱火で加熱すると良いです。
きっかけ
お酢で臭みを消しました。 柔らかく仕上がります。
公開日:2024/04/27
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いわし
簡単夕食
夕食の献立(晩御飯)
低カロリーおかず
油を使わない
関連キーワード
煮魚
いわし
お酢
夕飯
料理名
いわしのお酢煮
このレシピを作ったユーザ
RanBerry
痩身専門講師。40kg以下を維持。 絶対痩せるヘルシーメニュー。 ノンオイルでも十分美味しいお食事。 美味しく食べて楽しくダイエット♪
https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr
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