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超簡単!☆ぷりぷりガーリックシュリンプ☆ レシピ・作り方

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トモ♪
超簡単です!おつまみに◎

材料(2人分)

むきえび
150g
☆にんにくチューブ
3cm
☆オリーブオイル
大さじ1
☆白ワイン
大さじ1
☆塩
小さじ1/2
☆ブラックペッパー
少々
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作り方

  1. 1
    むきえびの背ワタを取り除き、サッと洗って水分をふく。
  2. 2
    ボールにむきえびと☆を入れて軽く混ぜ、30分程ねかす。
  3. 3
    フライパンを温めてボールの中を全部流しこんでむきえびに火が通るまで炒める。
  4. 4
    お皿に盛り付けてお好みでパセリやバジルをかけて出来上がり!

きっかけ

むき海老はタンパク質が豊富。 ダイエットにも!

公開日:2023/04/04

関連情報

カテゴリ
むきえび

このレシピを作ったユーザ

トモ♪ ヨガインストラクター、アーユルヴェーダセラピスト   "シンプル・美味しい・オシャレ・ヘルシー" なレシピ (私のレシピは全てお砂糖半分以下です) “美しく、ここち良く生きる” ING主宰 HP:https://ing-beauty.com/3project YouTube:https://youtube.com/c/ing_tomo

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