バターもオイルも不使用！きな粉ペースト レシピ・作り方

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RanBerry
油分の多いスプレッドを、ノンオイルでおうちで簡単に作れます^^
材料を混ぜるだけで簡単！
無添加で栄養のあるペースト。

材料（1人分）

きな粉
10g
黒糖
1g
きび砂糖
1g
はちみつ
4g
低脂肪乳
3ml
塩
少々

作り方

  1. 1
    材料を全て容器に入れて混ぜる。
  2. 2
    粉っぽさがなくなり、ペースト状になるまで混ぜる。
    もし、粉っぽさがあれば低脂肪乳もしくはお水を追加。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

甘いのが好みであれば、甘味料を多く入れて調整してください。 また、塩はほんの気持ち程度で十分です。

きっかけ

きな粉が好きで、ヘルシーなペーストを作ってみました！

公開日：2023/02/17
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関連情報

カテゴリ
その他調味料低カロリーお菓子油を使わないその他のクリームきなこ
関連キーワード
きな粉ペースト ノンオイル 低カロリー ダイエット

このレシピを作ったユーザ

RanBerry 痩身専門講師。40kg以下を維持。 絶対痩せるヘルシーメニュー。 ノンオイルでも十分美味しいお食事。 美味しく食べて楽しくダイエット♪ https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr

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