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鶏むね肉のゴロゴロハンバーグ レシピ・作り方
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約30分
300円前後
seal
噛みごたえがあったらいいなぁ…。
ヘルシーだったら、もっといいなぁ…。
と思いまして。
材料(3人分)
*鶏むね肉
2枚
*コーン缶(小)
1缶
*乾燥ひじき
大さじ1
*小麦粉
大さじ2
*顆粒和風ダシ
小さじ1
油
大さじ2
酒
20㏄
お好みのソースやケチャップなど
適宜
作り方
1
鶏むね肉は皮を取って、
細かく切る。
コーン粒と同じ位の
大きさになるまで
頑張ります。
2
ボールに*印の材料を全部入れてよく混ぜる。
食べやすい大きさに丸める。
3
油を入れたフライパンに2を入れてやや強火で焼く。両面に焼き目が付いたら、
お酒を振りかけて
蓋をして蒸し焼きにする。
4
タネにくしを刺して、
透明な液体になったら出来上がりです。
5
下味が付いているのそのままでも食べられますが
ケチャップやソースなど食べて見ても大丈夫です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
蒸し焼きでふっくら仕上げると、 胸肉のパサツキ感がなくなります。
きっかけ
食べごたえのある、あっさりハンバーグが食べたくなって。
公開日:2021/09/25
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