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クルミだれそば レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
トモ♪
お好きなそばに添えて♪
材料(2人分)
そば
2束
★くるみ
60g
★白練りごま
100g
★めんつゆ(3倍濃縮タイプ)
50ml
豆乳
180ml
くるみ
お好みで
作り方
1
くるみはフライパンで2〜3分炒る。
2重にした保存袋に入れて、綿棒などで細かくなるまで叩く。
(ミキサーやヤスリ棒などですりつぶしてもOK)
2
1と★の他の材料を混ぜたら、豆乳をすこしづつ加えて伸ばす。
3
器に注いで好みで刻んだクルミを散らす。
4
そばを茹でて冷水でしめ、水気をきって器に盛り、3を添える。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
普通にめんつゆに飽きてしまった時に^^
公開日:2021/02/16
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豆乳
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トモ♪
ヨガインストラクター、アーユルヴェーダセラピスト "シンプル・美味しい・オシャレ・ヘルシー" なレシピ (私のレシピは全てお砂糖半分以下です) “美しく、ここち良く生きる” ING主宰 HP:
https://ing-beauty.com/3project
YouTube:
https://youtube.com/c/ing_tomo
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