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やみつき!! ヘルシー♪ トマトともやしのナムル レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
トモ♪
ナムル系はレパートリー多いと飽きずに楽しめますよね^^
材料(2人分)
トマト
1個
もやし
100g
練り生姜
1cm
練りにんにく
1cm
醤油
小さじ1
塩胡椒
各適量
ごま油
小さじ1
作り方
1
ボールに練り生姜、練りにんにく、醤油を混ぜ合わせる。
2
トマトは乱切りにする。
3
もやしは熱湯でさっとゆでてボウルに入れ、熱いうちに、(1)と塩・こしょうを加える。トマト、しょうゆ、ごま油を加え、よくあえる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ナムルの作り置き♪
公開日:2021/02/15
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トモ♪
ヨガインストラクター、アーユルヴェーダセラピスト "シンプル・美味しい・オシャレ・ヘルシー" なレシピ (私のレシピは全てお砂糖半分以下です) “美しく、ここち良く生きる” ING主宰 HP:
https://ing-beauty.com/3project
YouTube:
https://youtube.com/c/ing_tomo
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