パンの朝食9 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ちくわは食べやすい大きさに、ピーマンとにんじんは千切りにする。
- 2 フライパンに油を入れて、ピーマン、にんじん、ちくわを炒める。
- 3 しんなりしたら、○の調味料で味付けする。
- 4 パンにマーガリンを塗って、チーズをのせてトーストする。
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