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おからのカレー卯の花 レシピ・作り方

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⊂(^-^)⊃
カレー味で食べやすい！

材料（2~3人分）

おから
150g
キャベツ
2枚
玉ねぎ
1/2個
にんじん
1/3個
●水
200ml
●カレー粉、ケチャップ、中濃ソース
各大さじ1
●コンソメ、砂糖
各小さじ1
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    キャベツ、にんじん、玉ねぎをみじん切りにする。
  2. 2
    フライパンに油を熱し、1を火が通るまで炒める。おからを加えてさらに炒め、●を入れて汁気が減るまで炒める。塩コショウで味を整える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おからがあったので

公開日：2016/09/24
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カテゴリ
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