ダイエット中の便秘解消に　キムチ納豆麺風 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
LINママ
食物繊維たっぷりで、超ヘルシーなのに、お腹いっぱいになります
みんながつくった数 1件

材料（１人分）

糸こんにゃく
150g
キムチ
大匙１
納豆
1パック
納豆のタレ
1袋
海苔
1枚
ウズラの卵
1個

作り方

  1. 1
    こんにゃくは、塩でよくもんで熱湯で2分程茹で、ざるに上げて水けをきっておく
  2. 2
    納豆に付属のタレを混ぜ、よくかき混ぜる。キムチと海苔は刻んでおく
  3. 3
    器に①のこんにゃくを入れ、②の納豆、キムチ、海苔、ウズラの卵を乗せる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お腹にたまるものが食べたくなったので

公開日：2015/06/05
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
糸こんにゃく

このレシピを作ったユーザ

LINママ 小学生の息子を持つ副業までする働くママ。時短を何より心掛けてます

つくったよレポート（ 1 件）

2015/07/23 16:22
腹持ちがいいのにカロリーが低くて食べ過ぎても安心ですね（ｖｖ）　ランチに作って・・とっても美味しかったです＾＾*
はなまる子♪
色々具をトッピングして頂いて、美味しそうです♪ありがとうございます。

おすすめの特集

もっと見る

糸こんにゃくの人気ランキング

1位 ダイエットに♪糸こんにゃくとまいたけの炒め煮♪
2位 糸こんにゃくオイスターソース焼そば風
3位 簡単♪糸こんにゃくのごま油炒め♪
4位 白滝と人参のきんぴら
5位 野菜たっぷり♪ヘルシー糸こんにゃくのきんぴら
6位 豚肉と大根と厚揚げと糸こんにゃくの煮物♪
7位 【炊き込みより調整しやすい】たけのこの混ぜご飯
8位 ホットクックで♪すき焼き風
9位 糸こんにゃくの下処理
10位 簡単おかず♫糸こんにゃくのきんぴら
糸こんにゃくのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

母の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
バーベキュー
TOP10
小松菜
TOP10
梅ジュース
TOP10
とうみょう（豆苗）
TOP10
ふき
TOP10
アスパラ
TOP10
ホットケーキミックス
TOP10
ぜんまい
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする