野菜を食す!!レタスとのりのサラダ レシピ・作り方

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みけねこめ
のり好きな私の為に、母がつくってくれたサラダレシピです。とっても簡単5分でできます。
みんながつくった数 4件

材料（2人分）

レタス
1/2個
焼き海苔
1/2枚
醤油
大2
オリーブオイル
大2
ねぎ
適量

作り方

  1. 1
    レタスを手でちぎって水洗いして、しっかり水気をきり、器に盛る。
  2. 2
    焼き海苔を手でちぎりながらレタスの上にのせる。醤油・オリーブオイルを上からかける。刻んだねぎをちらしてできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

オレイン酸を多く含む、身体によいオイルを使いましょう。

きっかけ

母の定番レシピ。中学生の頃から食べていました。のり好きな私の為に考えてくれたレシピです。

公開日：2012/05/19
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関連情報

カテゴリ
レタス
関連キーワード
簡単 野菜を食す 身体に良い油 美旬食
料理名
レタスとのりのサラダ

このレシピを作ったユーザ

みけねこめ 食べることが大好きな、管理栄養士です。 2021年11月〜ダイエットスタート！ 2023.2.23現在マイナス5.7kg レシピ閲覧回数が100万回超えました！ ありがとうございます！ 2021.11.3現在 デロンギオーブンが壊れて凹み中

つくったよレポート（ 2 件）

2017/10/11 21:47
うっかり刻みネギを散らすのを忘れてしまいました ゴメンなさい レタスと海苔のサラダ、美味しかったです ご馳走様でした
amnos73
amnos73さん、つくレポありがとうございます‼︎ 簡単でもりもり野菜を食べたい時にお勧めです。
2012/09/23 12:40
子供の頃、母が作ってくれたのを思い出しました(^^) シンプルだけど、美味しい♪ また作りますね！
fukauzuki
つくレポありがとうございます‼ 母の味ですね‼ささっと簡単に作れて美味しいとこが魅力ですね‼

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