茹で過ぎに注意! ビタミンCをはじめとする水溶性の栄養成分が大きく損失してしまいます、茹で時間&加熱時kは短めに…(*^ヮ^)b
ビタミン豊富で美肌効果のあるブロッコリー血糖値を正常に保つ効果もあり、コラーゲンを作ったり、シミ・そばかすを防ぐ効果がると言われています。たくさん食べたいのでポタージュにしてみました。 栄養豊富な茎も立派だったので、一緒に入れて女子力UP♪
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
たっぷり飲みたい、ポタージュ♪
寒い日にピッタリ!風邪予防に健康維持に役立ちます~^ヮ^v ♪