お弁当に！ブロッコリーのガーリックバター焼き♪ レシピ・作り方

Name: お弁当に！ブロッコリーのガーリックバター焼き♪
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: ブロッコリー 1束; にんにく 1かけ; 塩コショウ 少々; バター 大1

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5分以内
300円前後

Reecoo

お弁当の緑に使えます(^-^)/

材料（2人分）

ブロッコリー: 1束

にんにく: 1かけ

塩コショウ: 少々

バター: 大1

作り方

1

ブロッコリーは茎をきり、熱湯で2分くらい茹でておきます。
2

フライパンに、みじん切りにしたにんにくとバターをいれ、1のブロッコリーをいれて炒めます。
3

最後に塩コショウとバターをして絡めたら完成です♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に緑がほしくて(^-^)/

公開日：2011/10/08

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Reecoo 毎日外仕事の成人男性と女子高生のお弁当を作っています(o^^o)♪♪♪ 時間がないので、速くできて、美味しくて、残りものなどを使った簡単なものを中心に投稿していきたいです( ^ ^ )/ よろしくお願いいたします>* ))))><

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